30 Tage Qigong & Tai Chi + Senioren Übungen – 2 Bücher Paket / PDF

Ideal für Anfänger, Senioren und alle, die ein effektives Training zuhause suchen. Tai Chi im Sitzen Sanfte Übungen für eingeschränkte Beweglichkeit oder Senioren. Tai Chi & Qigong Kombipaket. Eine nachhaltige Routine aufbauen wollen.